GIRLS
Entraînement complet : axé CAF (cuisses abdos fessier)
Perdre du poids avec élastique : mythe ou réalité ?
5 exos pour 1 corps de rêve
6 exercices d'abdos hors du commun (et productifs !)
BOMBEZ votre fessier 2/2
Routine d'entraînement (2 séances/semaine)
BOMBEZ votre fessier grâce aux élastiques ! 1/2
Envie de développer un fessier bombé et harmonieux ? C'est ici que ça se passe ! 🔥
Dans cette vidéo je vous présente 4 exercices avec élastique qui permettront de travailler vos grands, moyens et petits fessiers pour une silhouette d'enfer !
Au menu :
- Squat classique
- Fentes avant
- Hip thrust
- Elévations arrières