Training is the key

Intrigué(e) par l'entraînement aux élastiques ? 
C'est normal, ils sont bien différents des haltères et des machines.
C'est d'ailleurs leur avantage : tu apprendras à maîtriser ton corps en évoluant sur tes appuis, à coordonner tes mouvements et par la même à préserver tes articulations.
Cette page présente de nombreux conseils pour pratiquer dans les conditions qui te permettront d'obtenir les résultats souhaités.