Si tu es arrivé(e) sur ce site, c'est probablement que tu as vu l'une de mes vidéos YouTube. Je m'appelle Richard, je suis coach sportif spécialisé dans la musculation avec bandes élastiques. 

De nombreux doutes existent sur la capacité des élastiques à développer la masse musculaire. Depuis 2019, je diffuse en direct sur Youtube ma prise de masse effectuée entièrement grâce à cet outil.

Haut du corps, bas du corps... les élastiques, ça marche. Qui plus est, cet outil préserve tes articulations grâce à la tension progressive qu'il exerce.

Tu retrouveras sur ce site une multitude de programmes d'entraînement ainsi qu'une boutique en ligne offrant du matériel livré à domicile.

J'espère que ce contenu te sera utile, n'hésite pas à le partager à toute personne qui aime le sport en toute liberté.

Bon training à toi ! Coach Rich

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