La silhouette ! 

On la veut toutes/tous pour l'été, voire avant ! Mais comment pouvons-nous dessiner notre sangle abdominale ? Cette vidéo regroupe de multiples exercices originaux à faire avec des bandes élastiques.

Bien sûr la nutrition va jouer un rôle fondamental pour rendre ses abdos visibles. Car non, si vous avez un taux de gras élevé, les abdos ne deviendront pas visibles même avec un entraînement acharné ! 

Les élastiques sont un outil idéal pour développer ses abdos. Ils offrent une tension qui va mettre en jeu toute la sangle abdominale et permettent d'éviter de se plier en quatre pour la travailler. Pourquoi ? Car à l'inverse de la fonte, ils ne sont pas soumis à la gravité ! Alors, pour toutes celles et ceux qui ont mal à la nuque en faisant des crunches, l'élastique est une belle alternative pour gagner en confort.

Et vous, attendez-vous le printemps pour exercer vos abdos ou vous y préparez-vous dès maintenant ?!