Training is the key
Intrigué(e) par l'entraînement aux élastiques ?
C'est normal, ils sont bien différents des haltères et des machines.
C'est d'ailleurs leur avantage : tu apprendras à maîtriser ton corps en évoluant sur tes appuis, à coordonner tes mouvements et par la même à préserver tes articulations.
Cette page présente de nombreux conseils pour pratiquer dans les conditions qui te permettront d'obtenir les résultats souhaités.
Voici les playlists
à découvrir dès maintenant
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